Юнгианский анализ · Peer-поддержка
Два формата работы — глубинный анализ и поддержка от равного. Онлайн, на русском языке.
Обо мне
Практикующий аналитический психолог и peer-консультант.
Я работаю в юнгианском подходе и обучаюсь в Московской ассоциации аналитической психологии — МААП. Подготовка включает личный анализ, супервизию и теоретическое обучение.
Многие знают меня как автора «Станции Пограничной» — сообщества поддержки для людей с ПРЛ и ментальными особенностями. У меня есть и собственный опыт жизни с ПРЛ: работа, отношения, эмиграция, беременность и материнство.
В моей практике два формата: аналитическая работа и peer-консультирование. У них разные задачи и разные отношения между нами.
01 / Два формата
Регулярная работа с бессознательным, внутренними конфликтами и повторяющимися сценариями. Пространство, в котором можно постепенно собирать себя — со своей сложностью и противоречиями.
Подробнее об анализе ↗Для глубокой, продолжительной работы
Peer-консультирование для людей с ПРЛ. Разговор с человеком, которому не нужно объяснять с нуля, как устроены пограничная пустота, страх отвержения и интенсивные чувства.
Подробнее о peer-поддержке ↗Можно прийти разово или встречаться регулярно
02 / Юнгианский анализ
Анализ — про контакт с бессознательным и медленный, личный процесс становления тем, кто вы есть.
Иногда приходится вернуться к тому, что было забыто, вытеснено или оставлено без внимания.
Мы исследуем то, что влияет на ваши выборы, чувства и реакции. Сны, образы, отношения, повторяющиеся истории — всё это может стать материалом для работы. Сны приносить необязательно.
Можно постепенно узнавать свои желания, выдерживать противоречия и возвращать себе те части личности, которым прежде не находилось места. Не торопясь немедленно себя исправить.
Со временем может стать легче понимать свои реакции, замечать свои границы и желания, выдерживать сильные чувства и находить внутреннюю опору. Эти изменения складываются постепенно — в регулярной работе.
Кто вы за пределами привычных ролей и чужих ожиданий.
Близость, страх потери, повторяющиеся конфликты и расставания.
Потеря привычной почвы, связей и ощущение «не в своей жизни».
Изоляция, тревога, изменения в отношениях и поиск себя в новой роли.
С вниманием к сложности вашего опыта и без стигматизации.
Когда прежние ориентиры перестают работать, а новые ещё не появились.
03 / Сейлор Птичка
Peer — от английского «равный». Это поддержка на основе общего опыта. Для тех, у кого именно пограничное расстройство личности.
Мой опыт жизни с ПРЛ — не абстрактный. Это отношения, работа, материнство, эмиграция. И то, о чём трудно говорить: стыд, кризисы, боль, которая ищет выход, попытки понять себя.
Обсудить peer-встречуЭто отдельный от анализа формат поддержки. Совмещать оба формата в работе со мной нельзя.
Когда эмоции накрывают, злость пугает, а себя трудно выдерживать.
Когда внутри будто ничего нет, а ощущение себя меняется от ситуации к ситуации.
Страх быть брошенным, цепляние или побег, идеализация и обесценивание.
Когда о пережитом страшно рассказать и кажется, что вас не поймут.
Решения, траты и слова, о которых потом жалеете.
Усталость от необходимости объяснять себя и страх оказаться «слишком».
04 / Опыт работы
«Я была у тебя на консультациях в 2020–2021 годах. Мне очень нравилась твоя открытость, доброжелательность и желание помочь. Для меня это было место, где я могла быть услышанной, принятой, понятой. Уходила всегда с пониманием, что я о себе узнала чуть больше. Очень приятно было ощущать, что меня такой можно принимать и что мне можно помочь. Для меня это было очень ценным доверие к тебе как специалисту и правильные вопросы, которые помогают понять себя лучше ❤️»
«Оказалось, что найти «своего» специалиста — это весьма непростой процесс, а особенно довериться и подпустить к себе. Особенно человеку с ПРЛ. Но Анну смогла :) Интересные процессы запускаются, когда находишься в терапии... Появилось чувство, что раз в неделю ты будешь общаться с человеком, которому можно доверить и рассказать абсолютно всё. И одновременно увидеть себя и механизмы своих действий совершенно с другого ракурса. Анна — один из самых комфортных специалистов в моей практике. Поэтому эта связь не прерывается уже 8 месяцев, и я чувствую проростки моей внутренней опоры, и 3 месяца не ощущала сильных полярных состояний. Увлекательный путь, по которому Анна ведёт меня за руку — слепую, маленькую и раненую — а потихоньку начинаю прозревать.»
05 / Условия
На русском языке. Выберите место, где сможете спокойно говорить.
Знакомство в анализе — 45 минут. Регулярный анализ — 50 минут. Peer-встреча — 60 минут.
Ритм регулярного анализа обсудим при знакомстве.
Предупредите об отмене или переносе. При отмене менее чем за 24 часа встреча оплачивается: я сохраняю это время за вами и остаюсь доступна.
Юнгианский анализ
45 минут. Знакомимся, обсуждаем ваш запрос и возможную работу.
Peer при ПРЛ
60 минут. Поддержка от равного. Можно прийти разово или встречаться регулярно.
Если есть трудности с оплатой, напишите мне — обсудим. Встречи проходят по предоплате; реквизиты я пришлю после подтверждения записи.
06 / Перед началом
Знакомство перед анализом длится 45 минут и стоит 3 000 ₽. Мы обсуждаем ваш запрос и то, как будет устроена работа. Первая peer-встреча — 60 минут, 3 000 ₽; на неё можно прийти с конкретным вопросом или с ощущением «мне нужно поговорить».
Завершение — тоже часть работы. Обычно мы оставляем для него несколько встреч — ориентировочно пять, чтобы осмыслить пройденный путь и завершить контакт. Конкретный ритм обсуждаем вместе.
Для peer-поддержки не нужны те же условия отсутствия личных пересечений, что для анализа. Но этот формат не подходит при остром состоянии, требующем экстренной психиатрической помощи.
Если вам важна глубокая, продолжительная работа — можно рассмотреть анализ. Если нужна поддержка человека с похожим опытом жизни с ПРЛ — «Сейлор Птичку». В боте есть небольшой навигатор; если сомневаетесь, напишите мне напрямую.
Нет. Анализ и peer-консультирование предполагают разные контракты и разные отношения. Если мы работаем в одном формате, второй недоступен.
Нет. Можно начать с конкретной ситуации или со слов «мне трудно понять, что со мной происходит». Читать Юнга и приносить сны необязательно.
Места в анализ — с января 2027 года. До начала регулярной работы мы встречаемся для знакомства: 45 минут, 3 000 ₽. Время для peer-встреч согласуем отдельно.
Мы не сможем начать анализ, если знакомы лично или тесно пересекаемся в повседневной жизни. Возможные пересечения и границы обсудим до начала работы.
Если вам эмоционально тяжело и хочется поговорить, начните с навигатора в боте. В соответствующем результате будет возможность оставить заявку на разовую встречу: 50 минут, 4 000 ₽. Свободное время можно выбрать в боте после результата навигатора. Если вы думаете о причинении вреда себе или другому человеку, обратитесь в экстренные или кризисные службы своего города.
Напишите мне напрямую в Telegram. Я лично читаю обращения и отвечаю: @premudrygnom.
Первый шаг
В боте можно узнать о форматах работы, пройти необязательный навигатор и записаться на знакомство перед регулярным анализом с января 2027 года.
Если не нашли ответа, напишите мне напрямую. Я лично прочитаю сообщение.
